むずむず脚症候群

10年くらい悩まされてきた

むずむず脚症候群。

夜になると何とも言えないムズ痒さが足に広がって眠れない。

慢性睡眠不足。

明日世界仰天ニュースでもやるみたい。

youtu.be

悩んでる人たくさんいるんだ～

私が歩いてみたり鉄分取ったりいろんなことを試した結果、

弾性ストッキング（圧迫ソックス）を履いたら症状がだいぶ軽くなった。

なんでも、血流をよくするのがいいみたい。

こんなの見つけた。

試してみたい。。

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